你有沒有曾經覺得自己格格不入，很怕朋友或同事會發現你的能力不過如此罷了，你的表現配不上你的工作以及成就？
有些人明明就技藝高超，在人群當中總是耀眼的一顆星，每當誇獎他時，他們總是很謙虛，告訴大家自己的成功不值一提，著名物理學家愛因斯坦也認為自己是一未”非自願的騙子”，他覺得他的實驗結果其實不值一提，雖然不是人人都可以發明燈泡成為愛因斯坦，但多數的我們，也會跟他一樣覺得自己的成功是一種欺騙。
Impostor Syndrome(冒名頂替症候群又稱之為騙子症候群)，這名詞是在1978年由臨床心理學家Pauline R.Clance & Suzanne A. Imes所提出，是指出現在成功人士身上的現象。
這一類的成功人士無法將自己的成功歸於自己的能力，總是擔心有朝一日會被他人識破自己，他們堅信自己的成功並非源自己的努力、能力，而是憑藉運氣、時機。即使現實環境的種種證據指名他們確實具備優秀能才，他們還是不相信自己。研究顯示，有這種症狀的高成就女性較男性多；之後也有研究顯示男女都有這樣的危機感。臉書營運長Sheryl Sandberg在他的著作中Lean in 也有提到自己有這樣的症狀，當他面對不自信的時候就假裝自己有自信
The Secret Thoughts of Successful Women作者 Valerie Young觀察到這類人士有這些特徵：
「完美主義者」為自己設立了極高的期望，即便已經達到99%的目標了，仍然覺得自己失敗，只要有一點失誤，就會開始質疑自己的能力。
「專家」認為做任何事都要做足事先功課，因此他們會不斷尋找課程或證照來增進自己的能力，確定自己在符合這個門檻前他們不會貿然回應問題，因為他們怕自己被看笑話。
如果「天才」必須要全力以赴才能完成一件事，那他們會覺得自己要付出120%的努力才可能做好，如果輕鬆的完成一件事情，他們會懷疑自己是冒牌貨。
「獨行俠」認為自己必須要單打獨鬥，如果需要他人協助，他們會懷疑自己是輸家或是騙子
「超人」/「女超人」強迫自己比身邊的人更努力，他們認為成功是需要安排好生活中每一件事情，在工作、育兒、婚姻之間達到平衡，如果沒達到目標就會感到非常不安。
其實我們都會自我懷疑，在新的挑戰下懷疑自己是哪邊做的不夠好，想要在精進自己，但不應該是常態，應該要學會享受成功的喜悅，雖然說你的成功是有幸運成分存在，也得到他人的幫助，但你的成功仍然是屬於自己的，所獲得的結果都是自己應得的。
多把自己的感受分享給他人，建立與他人的交流可以建立起客觀的自我評價，也可以讓自己意識到，其他人也有不足之處。
或許我們沒有別人想像中的優秀，但我們也沒有自己想像中的差勁。
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