先到蘇澳煙波飯店Check in 之後就出發到豆腐岬囉！
由於今天的行程主要是要去南方澳玩SUP,所以準備出門囉！原本集合地點是在情人灣，但因為天候不佳，風浪較大，所以改在涼亭集合
希望等等不要下雨！
希望今天可以成功出航....
下水前的團體照，因為怕相機濕掉，所以沒有帶下水，故過程中照片較少，全程來回約2.5~3HR,由於風浪較大，所以只有在最後回程的時候練習站立，在划行的過程當中有點像划獨木槳
我所在之處就是傳說中的賊仔澳彩色沙灘秘境，這名字聽起來很美，但有段淒涼故事
3~400年前此處為海盜聚集地，因此稱之為「賊仔澳」，這個小鯊他只有搭船或從陡峭山壁拉繩垂降才能抵達，早些年此處更為當地的垃圾場，垃圾就是從崖上被推下，在上面欣賞這片美景時也請小心，不然摔下來的可能就不是垃圾...海灘中不難發現有透明的(高粱)、綠色的(台啤)、棕色(米酒)的玻璃石頭，多年來隨著海浪侵蝕以及沖拍，形成五顏六色的海玻璃，成為這片沙灘上有特色的裝飾，也請到訪的人不要遺留垃圾或把玻璃帶走。
不要懷疑，這條繩索真的是讓人從上面攀爬而下的
終於有機會可以跟我的立槳拍拍照了
回程時，一次就成功站立唷！
這個行程約2.5~3小時，如果人多的話結束後可以到附近的海產店大快朵頤熱炒，而我則是選擇回飯店休息，準備享用餐廳的晚餐，順便到頂樓參觀無邊際泳池
因為隔天一早還有很早的行程等著我，究竟隔天我是否可以準時起床呢？
隔天果然六點一到....我醒了！簡單梳洗後出發前往七星嶺，來回約2小時(原路來回)，腳程慢的請自動放慢1.5倍
六點半的太陽...已經開始熱情招呼我這個山友了...
由於前往冷泉公園的道路現正維護中，因此請往下一個路口轉入，看到右轉即可看到冷泉公園
步道入口，開始爬山囉~
一路上有滿多的樹蔭，所以儘管才6點多，炙熱的太陽陪著我一同爬山，我還能稍微喘口氣，
在涼亭邊兒稍稍休息，路途當中有多座涼亭跟休憩平台，依高度分別命名為：
一星觀泉、二星觀澳、三星觀山、四星觀樹、五星觀港、六星觀海
六星觀海平台，俯瞰蘇澳港、南方澳漁港
走上公園前有一小段路是完全沒有遮蔽物的唷
這邊可遠眺蘭陽平原、無尾港，但首先要先爬上星嶺公園才看的到蘭陽平原的景色唷
公園裡還有吊椅可以休憩
台灣人的很有人情味，由於我帶上山的水已經喝完了，跟在涼亭泡茶的大哥大姐們借水下山，二話不說馬上幫我裝了剛泡好的茶，就怕我下山水不夠，再三說真的不用太多才停止填滿
若是有時間的人可以從另一邊下山，會先進入市區再回到冷泉之處，這路程大概需要1個多小時；而我則是原路折返，準備回飯店沖澡再去享用早餐
下山途中遇到的新朋友，為這趟健行畫下句點
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